宝塔面板正式版更新到了11.7，这句“大幅度降低生产环境下资源占用，全面支持低占用的AI功能，深度调教让运维更智能更安心”的宣传语，让我决定从宝塔稳定版切换到正式版了。这其中就有个问题，各种数据的备份，包括网站、数据库、防火墙规则、计划任务等等。这里我们就可以用到宝塔面板自带的“备份还原”功能，轻松完成这些工作。
1、备份原有数据
宝塔面板自带的备份还原功能，在设置里，点击左侧菜单栏里的设置，然后点击备份还原，然后点击创建备份
这里就要根据自己的需求选择要备份的内容，（也可以直接全选，如果数据不大的话），然后点击备份。
这时候会弹出一个提示，做个简单的数学题，然后点击确定。
接下来就是进度条，直接等到提示备份完成关掉弹窗就可以了，就完成备份了。
这时候就能看到备份完的文件了，点击后面的下载，下载到本地。
然后就可以开始重装系统、重装宝塔面板等各种操作了。这里就不再赘述了。
2、还原数据
等新的宝塔面板安装完成后，登录面板，还是在设置里的备份还原，然后点击上传文件，在弹出的页面里选择上文件或者拖动文件到窗口，然后点击开始上传
等到上传完成后，点击还原
这里会弹出如下界面，一般情况下直接点击还原即可，“存在同名时是否覆盖还原”这里我操作的时候是选上了的。
之后等待还原完成即可。
3、小结
备份还原功能比较适用于在同一台VPS服务器上操作，还是很方便的。这里要注意一下，新装的环境是否和之前有不同，比如之前是PHP8.2，新装的是PHP8.3，那就需要手动去网站设置里切换一下PHP的版本，否则网站会访问不了。
还有一个需要注意的是如果是专业版或者企业版，需要先完成新服务器的授权，不然有些收费插件是无法还原的。